女性减肥效果好的瘦身茶 山楂槐花茶不宜多喝

2014年12月12日   生活资讯 来源:游金地   编辑:游金地
  女性减肥效果好的瘦身茶 山楂槐花茶不宜多喝
  减肥效果好的瘦身茶,寒冷的冬季,是褒是贬想要通过减肥茶来减肥瘦身呢?MM们对于自己的身材都是非常重视的。如何简单快速的瘦身呢?这里小编教你制作几款美味瘦身茶,温暖你的整个冬季。

  泽泻茶

  材料:泽泻12克,黄耆19克

  作法:将中药材以清水略微冲洗,加入约1500c.c。的水以大火煮沸后,转小火续煮10分钟,分早晚两次饮用。

  功用:适肥胖且易水肿或下肢有肿胀感者喝。

  小提醒:一天饮用量不要超过1500c.c。熬夜晚睡者不建议饮用,肾脏不好的人则可以当归约12克代替泽泻。

  山楂槐花茶

  材料:山楂37克,槐花8克

  作法:中药材以清水略微冲洗,加1500c.c。水大火煮沸,转小火续煮10分钟,分早晚饮用。

  功用:适肥胖且体脂肪过高者喝,山楂能行气活血,降低血脂肪,槐花则有活化血液作用。

  小提醒:一天饮用量不要超过1500c.c。有胃溃疡或胃酸过多者不建议饮用。

  蜂蜜決明茶

  材料:生或熟决明子37克,蜂蜜适量

  作法:将中药材以清水略微冲洗,加入1500c.c。的水以大火煮沸后,转小火续煮10分钟,分早晚两次饮用。

  功用:适合便秘型肥胖,且有口干舌燥,大便干硬难解的人饮用。

  小提醒:饭前饭后都可饮用,一天量不要超过1500c.c。

  七叶胆茶

  材料:七叶胆12克

  作法:茶叶以清水略微冲洗,加入1500c.c。的热水冲泡饮用。

  功用:七叶胆即绞股蓝,有凉补强壮的功效,对脂质代谢失调有调解和改善的功能,能降脂减重并改善口臭。

  小提醒:一天饮用量不要超过1500c.c。容易腹泻者与经期期间不建议饮用。

  荷叶柚皮茶

  材料:干荷叶750克,新鲜葡萄柚皮少量

  作法:中药材以清水略微冲洗,加1500c.c。水大火煮沸,转小火续煮10分钟,滤掉药材,洒葡萄柚皮饮用。

  功用:荷叶是消暑,利水药材,葡萄柚皮的果皮精油香气则有抑制食欲作用。

  小提醒:一天饮用量不要超过1500c.c。洗肾,心血管病等慢性病患不建议饮用。

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